1)教室の体験をしたいのですが…
2)教室の駐車場はありますか?どこですか?
3)ヨガマットを持っていないのですが…
4)どんな服装で来たらよいですか?
5)更衣室はありますか?
6)身体が硬くても出来ますか?
7)身体の柔軟性を高めたいのですが…
8)子連れでも可能でしょうか?(赤ちゃん、幼児)
9)男性も参加できますか?
10)教室の年齢層は?
11)運動不足を解消したいのですが…
よくあるご質問
よくお問い合わせいただく質問と、その回答(Q&A)を紹介しています。
お問い合わせの前に一度ご確認ください。
1)教室の体験をしたいのですが…
A.カラコロ工房、出雲古志スポーツセンターでの教室は、お電話、またはお問い合わせフォームからご予約下さい。
2)教室の駐車場はありますか?どこですか?
A.カラコロ工房は、カラコロ工房前、後ろに駐車スペースがございます。
満車の場合は、有料になってしまいますが、カラコロ工房の近くにはたくさんのコインパーキングがございますので、そちらをご利用下さい。
古志スポーツセンターは、施設に駐車場が併設されています。
3)ヨガマットを持っていないのですが…
A.教室の際、板張りの地べたに、仰向けで寝ますので、頭の先から足の先までがはみ出ないような敷物を用意ください。
たとえば、毛布、タオルケットなどを縦に二つ折りしたものなどで代用出来ますので、始めは、特別購入されなくても良いと思います。
敷物がないと、床の上に地べたに寝るので、冷たいですし、痛いですので、敷物は必ずご準備下さい。
ゴム製のヨガマットを購入されたい方はネット通販や、スポーツショップなどで購入出来ます。
4)どんな服装で来たらよいですか?
A.パンツスタイルで、動きやすい、リラックスした服装でお越しください。
お手持ちのスエット、ジャージなどで十分です。
5)更衣室はありますか?
A.古志スポーツセンターは更衣室があります。カラコロ工房には、更衣室がありません。
トイレなどで着替えて頂くことになります。
6)身体が硬くても出来ますか?
A.大丈夫です、出来ます。自分の身体の可動域の範囲内でおこなう為、身体の硬い、柔らかいは全く関係ありません。
ポーズの形も様々ありますが、ヨーガはポーズの美しさや完成度を競うものではありません。
障害や、麻痺などのある方は一度ご相談下さい。
7)身体の柔軟性を高めたいのですが…
A.継続的にヨーガを行うことで、身体の柔軟性が高まることはあります。
8)子連れでも可能でしょうか?(赤ちゃん、幼児)
A.申し訳ありませんが、お子さんを連れての参加はご遠慮ください。
託児もございません。
9)男性も参加できますか?
A.大変申し訳ございませんが、カラコロ工房、古志スポーツセンターの教室は、男性1人での参加をご遠慮頂いております。
男性は、女性会員様のご家族・お友達など、会員の方のご紹介の方に限らせて頂いております。
ご夫婦で入会したいという方は、先に女性の方に入会して頂いてから、男性を紹介して頂くという形を取らせて頂いております。
ご理解下さい。
10)教室の年齢層は?
A.30代~70代の方がいらしています。
11)運動不足を解消したいのですが…
A.ヨガのアーサナ(ヨーガの体操)は、柔軟性を高め、肉体を鍛える事が出来ます。筋力トレーニングにもなります。
しかし、教室でたくさんの汗をかくほどの運動はしません。
カロリー消費することが目的のものではありませんので、 教室のヨガが運動不足を解消するものなのかどうなのかは、個人の判断ですので、まずは体験の上、ご自分で判断していただくしかありません。
ヨガのアーサナが肉体に大きく影響してくるのが解るまでには時間が掛かるケースもございます。熟練者は意識化が深くなる為、呼吸や瞑想だけでも大きな運動と捉える方もいらっしゃいます。
ちなみに、ヨガを行うことで身体と心のバランスが取れるようになると、外で運動できるようになった。走れるようになった。などといった方もいらっしゃいます。